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Antes de los cuatro meses los bebés tienen una necesidad de sueño diferente  de los bebés de más edad.  Este artículo te ayudará a entender cómo tu recién nacido está formando su   patrón de sueño, y te ayudará a desarrollar expectativas razonables en lo referente a tu bebé y el  sueño.

Lee, aprende, y Cuidado con consejos equivocados  

Todos tienen una opinión acerca de la forma en que debe tratarse el asunto del sueño con tu bebé. El peligro que corren los padres nuevos  es que estas migajas de consejos erróneos puede tener un efecto  negativo sobre nosotros... si no estamos al tanto de los hechos. Cuanto  más información poseas hay menos posibilidad que otras personas te hagan dudar de tus decisiones en la crianza de tu bebé.  Cuando conoces la verdad, podrás responder con confianza a aquellos que tienen buenas  intenciones pero que te están ofreciendo consejos equivocados. ¡El primer   paso es estar informado! Debes saber lo que estás haciendo y porqué lo haces. Lee libros,   revistas, asiste a clases  o  grupos de apoyo, todo esto ayuda.  

La Biología del Recién Nacido  

Durante los primeros meses de la vida de tu bebé, él duerme cuando está  cansado, es así de sencillo.  Puedes hacer muy poco para obligar a un recién nacido a dormir cuando no  necesita dormir. Un punto  importante que hay que comprender acerca de los recién nacidos es que tienen   estómagos muy, pero  muy pequeños. El crecimiento del recién nacido es rápido, su dieta es   líquida, y la digestión también es rápida. Sería muy agradable poner este paquetico a dormir en su cunita de   noche y no volverlo a  escuchar hasta la mañana;  aún los padres más ingenuos saben que esto no es  una expectativa real  para un niño pequeñito.  Los recién nacidos necesitan alimentarse cada dos a cuatro horas, y a  veces más.  

Dormir “durante toda la noche”  

Tal vez hayas escuchado que los bebés deben dormir durante toda la noche, cuando tienen de dos a  cuatro meses de edad. Lo que debes comprender es que, para un recién nacido,  cinco horas de sueño forma toda una noche, y solamente un grupo pequeño de bebés puede dormir así  a esta edad.  Muchas veces llevan el año o más para establecer un patrón de sueño que le permita dormir toda   la noche, cada  noche.  

Dormir mientras está Comiendo 

 Es muy natural que un bebé se sienta inducido al sueño mientras esta tomando pecho,  biberón o  chupete. Cuando un bebé siempre concilia el sueño de esta  forma,  asocia el acto de chupar o mamar con dormir y con el tiempo no podrá  conciliar el  sueño de otra forma. He escuchado a algunos expertos clasificar  esto como una “asociación  negativa de sueño”. ¡Pues mi bebé y yo no estamos de acuerdo con esta definición!   En cambio pienso que se trata de la asociación más natural, y agradable que un bebé pueda tener para   conciliar el sueño. En consecuencia muchos padres que están luchando con bebés mayores  quienes no pueden conciliar el sueño o mantenerse dormidos están luchando   contra esta asociación  poderosa y natural de mamar y dormir.  Así que, si deseas que tu bebé concilie el sueño sin tu ayuda, es esencial  que a veces lo dejes  mamar hasta que tenga sueño, pero no hasta dormirse, Cuando puedas, saca, el  pecho, o el biberón o el chupeta de su boca y trata de que termine de dormirse sin algo en la boca.   

Despertando para Comidas Nocturnas  

No importa que tu bebé despierte para comer durante la noche. La clave es aprender cuando necesita comer y cuando puedes dejar que reconcilie el sueño  por sí solo. Aprende a leer las señales de tu bebé. Los bebés hacen muchos  ruidos al dormir, desde gruñidos, lloriqueos y llanto, estos ruidos no siempre son  señales que se está despertando. Estos sonidos son sonidos del sueño, y tu bebé esta  casi o totalmente dormido durante estos episodios. Recuerdo cuando mi primera hija,  Ángela, era una recién nacida. Su llanto me despertaba muchas veces. Y caía  muy  dormida en mis brazos antes de llegar al sillón o a la mecedora. Estaba   haciendo ruidos del sueño. ¡En mi deseo de responder a cada llanto de mi nena, lo que hice en realidad es enseñarla a despertarse con  más frecuencia!  Escucha y observa cuidadosamente a tu bebé. Si está despierto y con hambre, querrás darle  de comer lo más pronto posible para que siga durmiendo. Pero, si solamente está haciendo ruidos de sueño: déjalo que duerma.   

Ayuda al Bebé a distinguir entre Día y Noche  

Un recién nacido duerme 16 a 18 horas al día, este sueño está distribuido en  6 a 7 periodos. Puedes ayudar a tu bebé a distinguir entre el día y la noche, y así  ayudarlo a dormir durante períodos más largos en la noche. Durante los   períodos de sueño en el día, déjalo dormir en un cuarto con mucha claridad, donde   puede escuchar los ruidos naturales del día, puede colocar el moisés en la sala de  la casa.  Haz el sueño de la noche en el cuarto oscuro, y silencioso. Dale a tu bebé señales que indiquen es de noche dándole un baño y poniéndole la piyamita.  

Observa sus señales de cansancio  

Una manera de animar el buen sueño en tu bebé es familiarizarte con las  señales de cansancio, y  ponerlo a dormir apenas muestre esa señal. Un bebé que se trata de mantener   despierto cuando está  cansado es un bebé descontento. Al pasar del tiempo, este patrón desarrolla  en el bebé una falta de sueño, que complica más el desarrollo de un patrón de sueño deseable.  Aprende a leer las señales de sueño que tu bebé ofrece: inquieto, bostezo,  silencio, pérdida de  interés en los juguetes, y una mirada vidriosa. Pon al bebé a dormir cuando   se ve cansado.  

Siéntete Cómoda  

Es un hecho que tu bebé va despertarse durante la noche, acéptalo y trata de sentirte cómoda con respecto a  éste hecho. El primer  paso es aprender a relajarse. Estresarte o  sentir frustración no va a cambiar  nada. La situación mejorará con el tiempo y cuando menos  piensas ese recién nacido ya no será tu pequeño y estará caminando, hablando y metiéndose en todo  durante el día ... y durmiendo plácidamente durante toda la noche.