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Más mitos sobre la lactancia del doctor Jack Newman.  En esta segunda entrega, los anticonceptivos, el alcohol, el cigarrillo, bebés prematuros y mucho más.

1. Una mamá que amamanta debe ser obsesiva con respecto a su alimentación.

¡Falso! Una mamá que amamanta debe tratar de tener una dieta balanceada, pero no debe comer alimentos especiales ni tampoco evitar algunos determinados. Una mamá que amamanta no necesita tomar leche para producir leche, tampoco debe evitar alimentos como el ajo o coles; sí debería tener una dieta saludable.  Aunque sí existen situaciones en las cuales lo que come la mamá puede afectar al bebé es algo poco usual. Algunos inconvenientes como gases, cólicos o llantos en el bebé se pueden mejorar cambiando la técnica de amamantamiento en lugar de cambiar la dieta de la mamá.

2. Una mamá que amamanta debe comer más para poder producir más leche.

¡Falso! Aún las mujeres que consumen una dieta baja en calorías producen suficiente leche por lo menos hasta el momento en que la ingesta de calorías llega a ser críticamente baja por un período de tiempo prolongado. Generalmente el bebé obtiene lo que necesita. Muchas mujeres piensan que si comen poco durante unos días esto puede afectar su leche. No hay razón para preocuparse.  Estas variaciones en la alimentación no afectan el suministro de leche o su calidad. Se oye con frecuencia que la mujer necesita comer 500 calorías extra para poder amamantar. No es cierto. Algunas mujeres sí comen más cuando amamantan pero otras no y algunas incluso comen menos sin ningún perjuicio para el bebé, le leche o la mamá. La clave es una dieta balanceada basada en el apetito. Reglas relacionadas con la alimentación sólo hacen que la lactancia sea más complicada.

3. Una mamá que amamanta debe beber muchos líquidos.

¡Falso! La mamá debe consumir líquidos de acuerdo a su sed.  Algunas mamás sienten que están sedientas todo el día, pero muchas otras no beben más de lo normal. El cuerpo de la mamá sabe perfectamente cuánto líquido necesita y lo deja saber haciendo sentir sed a la mamá. No creas que debes beber al menos cierta cantidad de líquidos al día. Reglas relacionadas con los líquidos sólo hacen que la lactancia sea más complicada.

4. Una mamá que fuma no debería amamantar.

¡Falso! Una mamá que realmente no puede dejar de fumar debería seguir amamantando.  Está demostrado que el hecho de amamantar disminuye los efectos negativos del cigarrillo en los pulmones del bebé por ejemplo. El amamantamiento confiere grandes beneficios para la salud para la mamá y el niño. Sin duda lo ideal es que la mamá no fume, pero si no es posible para la mamá dejar de fumar entonces sin duda es mejor que fume y amamante a su bebé y no que fume y dé al bebé leche de fórmula.

5. Una mamá no debería beber alcohol mientras amamanta.

¡Falso! Una cantidad razonable de alcohol no debe ser totalmente desalentada. Como en todos los casos una cantidad muy pequeña de alcohol pasa a la leche. La mamá puede consumir una cantidad moderada de alcohol y continuar amamantando normalmente. Restringir el alcohol es una manera más de restringir innecesariamente la vida de una mamá que amamanta.

6. Cuando los pezones sangran la mamá no debe amamantar.

¡Falso! A pesar de que la sangre puede hacer que el bebé escupa más y que haya rastros de sangre en sus deposiciones  esto no es razón para detener el amamantamiento. Los pezones que duelen y sangran no son menos eficientes que aquellos que duelen y no sangran. El problema real es el dolor que la mamá siente. Este dolor puede ser solucionado.  Algunas madres sangran desde adentro de sus senos y ese sangrado no está relacionad con el dolor. Esto frecuentemente ocurre en los primeros días después del nacimiento y termina unos pocos días después.  Si el sangrado continúa por muchos días, se debe investigar el origen del problema pero la lactancia no se debe interrumpir.  

7. Una mujer que se ha hecho cirugía para aumentar sus senos no puede amamantar.

¡Falso! La mayoría lo hace muy bien. No hay evidencia de que amamantar con siliconas pueda ser dañino para el bebé. Ocasionalmente esta operación se hace por la areola.  Estas mujeres pueden llegar a tener algunos inconvenientes con el suministro de leche, tal como cualquier otra mujer con alguna incisión en la línea de la areola.

8. Una mujer que se ha hecho cirugía para reducir sus senos no puede amamantar.

¡Falso! La reducción de pechos de hecho sí reduce la producción de leche, pero dado que muchas mujeres producen más que suficiente leche, algunas mujeres que se han sometido a esta cirugía muchas veces pueden dar lactancia exclusiva a sus bebés. Sin embargo, si la mamá parece no producir suficiente leche puede ayudar la lactancia usando una sonda de relactación LINK   (de esta manera el uso de tetinas no entorpece la lactancia).